La saison de VTT est lancée, c’est le moment de rider sur le plus grand bikepark d’Europe ! Pour les nouveaux riders qui se lancent pour la première fois sur les pistes de descente des Gets, nous vous proposons nos conseils pour une session VTT réussie, en toute sécurité pour garantir un plaisir optimal !
Découvrons ensemble les conseils bike qui vous permettront de rouler dans les meilleures conditions tout au long de la saison :
Acheter son forfait en ligne
Gagnez du temps, achetez votre forfait en ligne afin de bénéficier des meilleurs tarifs pour votre journée de VTT. Sélectionnez la durée que vous souhaitez parmi un large choix d’options possibles.
Si vous possédez déjà un support magnétique, c’est LA solution pour accéder rapidement au bikepark dès l’ouverture des remontés mécaniques.
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Bien s’équiper pour rouler en toute sécurité
Avant de vous lancer sur le bikepark, assurez vous de bien vous équiper en conséquence. Si vous avez votre propre VTT, soyez vigilants à bien vérifier son état général. Remplacez les pièces usées ou cassées, purgez vos freins, changez vos plaquettes, huilez votre chaîne, graissez vos roulements… Gardez vos composants en bon état et propres afin de garantir la longévité de votre monture ! Si vous ne vous sentez pas l’âme d’un bricoleur ou si vous ne disposez pas des bons outils, faites appel à un mécanicien professionnel qui se fera un plaisir de faire votre entretien.
Si vous n’avez pas votre vélo, demandez conseil dans l’un des magasins de la station afin de louer le VTT qui sera le mieux adapté à votre niveau et à votre pratique.
Ne pas négliger les protections !
Parce que le VTT peut être un sport dangereux, il est recommandé de porter des protections adaptées afin de limiter le risque de blessure. Le casque intégral est obligatoire pour pouvoir rouler sur le bikepark, mais nous recommandons également de vous munir d’un équipement complet à savoir une dorsale ou gilet de protection intégral, des genouillères, des coudières, des gants et un masque pour protéger vos yeux de la boue.
Une tenue de VTT (short ou pantalon de vélo, maillot technique) est également recommandée pour un plus grand confort dans la pratique. Évitez les vêtements de ville et sur-vêtements amples qui peuvent s’accrocher aux branches ou à vélo.
Attention à la météo !
En montagne, le temps peut changer très rapidement. C’est pourquoi nous vous conseillons de prévoir des vêtements de pluie comme un imperméable et de la crème solaire en cas d’ensoleillement. Prévoyez également un vêtement chaud si besoin.
Prévoir un sac à dos
Si vous souhaitez partir à l’aventure et explorer les Portes du Soleil, le sac à dos est un compagnon indispensable pour votre journée de VTT. Pensez à prendre quelques outils comme un dérive-chaîne et un maillon rapide, des clés de serrage, une chambre à air de secours et une petite pompe à main pour éviter tout désagrément lors de votre sortie. Prévoyez aussi de quoi manger et de l’eau pour reprendre des forces et rester hydraté lors d’un effort, surtout en plein soleil !
S’échauffer, c’est la clé !
Vous voilà maintenant équipé pour partir à l’assaut du bikepark ! Mais avant de dévaler les pentes, prenez quelques minutes pour bien vous échauffer. Faites quelques exercices de rotation des épaules, des bras, des poignets, de la nuque, du bassin et des jambes.
Une fois votre échauffement terminé, commencez en douceur par une piste simple. Ne vous lancez pas précipitamment sur un parcours engagé. Faites d’abord un repérage en évitant les sauts et les obstacles afin de prendre connaissance du terrain avant de vous engager pleinement sur les pistes, en particuliers sur celles à profil technique !
Savoir écouter son corps et connaître ses limites
On le sait tous : rouler, c’est du plaisir à l’état pur. C’est partager des moments inoubliables avec ses amis ou sa famille et vivre une expérience incroyable dans un cadre de rêve. Mais pour que le rêve se prolonge, il faut savoir quand s’arrêter !
N’hésitez pas à prendre des pauses. Arrêtez vous quelques instants dans une zone adaptée, hors des pistes pour la sécurité de tous. Buvez régulièrement de l’eau pour rester hydraté, surtout en cas de forte chaleur. Posez vous en terrasse autour d’une boisson fraîche, reprenez des forces et finissez votre journée de ride dès les premiers signes de fatigue. Votre corps vous remerciera !
Voilà nos conseils pour une session VTT réussie ! Il ne vous reste plus qu’à préparer votre future session 100% plaisir, 100% adrénaline aux Gets, the place to bike !