
De 5 tips om er het beste van te makenGeniet met volle teugen van je mountainbikedag in het Bikepark van Les Gets
1. Ga op pad met een fiets die tegen een stootje kan: neemgeen genoegen met alleen een snelle controle bij het vertrek, maar let ook op hoe de fiets aanvoelt gedurende de dag. Een ongewoon geluid, een remhendel die spongy aanvoelt of een wiel dat speling krijgt, moeten voor jou een reden zijn om te stoppen voordat het probleem erger wordt.
2. Bouw de intensiteit geleidelijk op: De eerste rondjes dienen zowel om je lichaam op gang te brengen als om je reflexen op de fiets weer op peil te brengen. Begin zonder op snelheid te letten, laat je armen, benen en concentratie op gang komen en voer vervolgens het tempo geleidelijk op.
3. Stel je bescherming goed af: Beschermingdragen is niet genoeg: deze moet goed zitten, strak zitten zonder je bewegingen te hinderen en aangepast zijn aan je sport. Controleer je bescherming regelmatig, vooral na een val of een lange reeks afdalingen.
4. Kies je parcours op basis van je huidige conditie: Je technische niveau is niet het enige criterium waarmee je rekening moet houden. Vermoeidheid, het weer, de toestand van het terrein en je zelfvertrouwen op die dag moeten ook meespelen bij je keuze van een parcours. Weten wanneer je van route moet veranderen of een module moet overslaan, hoort net zo goed bij het rijden.
5. Kijk goed rond voordat je begint:Lettijdensje eerste rit op de technische stukken, de landingsplaatsen, de uitwijkmogelijkheden en de plekken waar je kunt stoppen zonder anderen in de weg te zitten. Als je de route goed in kaart brengt, kun je daarna soepeler, rustiger en met meer controle rijden.
De beste dag in het bikepark is de dag waarop je vooruitgang boekt, plezier hebt en naar huis gaat met het verlangen om het nog eens te doen.











