Fitness et pilates , danse

Lundi : 19h15 / 20h : HIIT 20h / 21h : Danse Adultes débutants Mardi: 8h45 / 9h30 : CAF 9h45 / 10h45: PILATES 12h30 / 13h30 : FITBALLET (danse-fitness) 19h15 / 20h15: PILATES Jeudi: 8h45 / 9h30 : RENFO Muscu/stretching 19h15 / 20h15 : Bodysculpt 20h / 21h15 : Danse Adultes avancés .Hiit : entraînement fractionné de haute intensité,le cours brûle graisse par excellence ! .CAF: tonfication des cuisses,abdos et fessiers .Fit ballet : un mélange de danse classique et de fitness, travail de renforcement musculaire,cardio,placements du corps, et étirements. Pour tous!! .Pilates: travail des muscles profonds,de la posture,de la respiration avec du petit matériel ( foarm roller,bosus ,ballons,élastiques etc..) .Bodysculpt : alternance de renforcement musculaire et de cardio avec petit matériel, pour tout le corps. .Danse débutant: un mélange de modern jazz et de street à niveau débutant, il n’est jamais trop pour commencer! . Danse avancé: niveau requis avancé, nous contacter pour en discuter! . Renfo musculaire/Streching: Pour travailler l’ensemble du corps avec petit matériel et finir par des étirements